Ja sagen, Nein sagen.
Was ist leichter: Ja oder Nein sagen? - Die Kunst besteht darin, im richtigen Moment das richtige Wort zu sagen. Manchmal reicht es auch schon, innerlich eine klare Haltung zu haben. Zum Beispiel: Ich lasse mich nicht überrumpeln, sondern bedinge mir Bedenkzeit aus. Abgrenzung dient nicht nur uns selbst, sondern auch anderen. Sie lernen durch unser klares Ja oder auch Nein, dass es normal und gesund ist, die auf uns einstürmende Welt “zu dosieren”.
Hochsensibel?
Gerade sehr einfühlsame Menschen sind schnell überflutet und überfordert. Ich bin selbst so ein Mensch - und habe mittlerweile gelernt, gut damit zu leben. Es hat lange gedauert bis ich verstanden habe, dass mich die Aufregung über ein neu gekauftes Ding nur kurz zufrieden macht. Und dass danach oft - nicht immer - eine lange Phase von “gemischten Gefühlen” folgt. Mit diesen Gefühlen bin ich konfrontiert, wenn ich meinen Kleiderschrank öffne und Dinge sehe, die mich zum Beispiel an glückliche Workshop-Tage vor Corona erinnern. Als wir uns noch umarmen “durften” oder Hände schütteln. Im Home-Office, für Online-Workshops brauche ich nur einen Bruchteil meiner Garderobe.
Danke sagen und verabschieden
Ich habe festgestellt, dass mich der Prozess des Aussortierens sehr gestärkt hat. Ich weiß jetzt viel besser, wer ich bin und wer nicht. Ich spüre stärker, dass ich Vieles wirklich nicht brauche, um mich ausdrücken und mit anderen Menschen verbinden zu können. Denn das ist und bleibt das Wichtigste für mich: authentischer Austausch, Wachstum, Teilen. Im Kontakt sein mit mir und der Freude, die ich überall finden kann, egal was in meinem Kleiderschrank hängt ;-) Das war auch der Punkt, an dem ich beginnen konnte, Menschen bei ihrer Reise zu innerer Klarheit zu begleiten. Weil ich weiß, wie gut und stärkend es sich anfühlt, unabhängiger zu sein. Von Besitz, von Einschränkungen im Außen, von Blockaden im Inneren.